Kopi sangat populer sebagai minuman di pagi hari untuk mengawali hari
agar tubuh dan pikiran menjadi lebih segar, dan juga umum digunakan
sebagai minuman untuk menemani di saat tidur larut malam agar tidak
mudah mengantuk.
Minuman berwarna hitam pekat ini, menuguhkan cita rasa yang unik, tidak
heran banyak orang yang memfavoritkan minuman. Di Indonesia sendiri
banyak di daerah-daerah tertentu, minuman kopi menjadi sebuah tradisi
yang unik.
Sebuah penelitian sepanjang 13 tahun –dan melibatkan lebih dari 400
ribu orang– yang dilakukan oleh National Cancer Institute dan
diterbitkan di ‘New England Journal of Medicine’, menyimpulkan bahwa
peminum setia kopi memiliki resiko kematian dini 16 persen lebih kecil.
Nutrisi Pada Kopi
– Riboflavin (Vitamin B2): 11% dari AKG.
– Asam pantotenat (vitamin B5): 6% dari AKG.
– Mangan dan Kalium: 3% dari AKG.
– Magnesium dan Niacin (B3): 2% dari AKG.
Kenikmatan secangkir banyak orang yang mengaguminya, tapi dibalik nikmatnya kopi menyimpan beragam manfaat. Berikut 18 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan dan Kecantikan diantaranya adalah :
1. Mengurangi resiko penyakit Alzheimer dan Demensia
Alzheimer merupakan salah satu penyakit yang kebanyakan menyerang orang
yang telah berusia 65 tahun ke atas. Kopi telah teruji dapat
meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang berhubungan dengan
degradasi fungsi saraf.
2. Mencegah kanker
Antioksidan pada kopi membantu menekan resiko gejala kanker pada tubuh.
Penelitian di Jepang pada sejumlah wanita yang mengkonsumsi kopi 2 kali
sehari, resiko terjadinya kanker usus besar menurun sebesar 25%.
3. Kopi menjaga kesehatan mulut
Kopi memiliki sifat anti bakteri yang baik bagi kebersihan mulut. Hal
ini dapat membantu penyembuhan gigi berlubang, plak dan infeksi gusi.
Tentu saja berpeluang besar untuk menekan resiko kanker mulut.
4. Menyegarkan kulit tubuh
Manfaat kopi memaksimalkan pelepasan sel-sel kulit mati yang berdampak
pada peremajaan kulit, sehingga kulit tampak selalu sehat dan bercahaya.
Cukup gunakan scrub berbahan kopi untuk perawatan kulit secara teratur.
5. Meningkatkan stamina
Kopi memiliki kandungan zat kafein yang tinggi. Adenosin dalam tubuh
bekerja sebagai sel yang menyebabkan rasa ingin tidur terhadap otak.
Kafein dalam kopi mempengaruhi kinerja sel dan menjadikan pergerakannya
lebih lambat. Sehingga membuat perasaan segar lebih lama.
6. Kopi untuk masker wajah
Manfaat kopi banyak digunakan untuk pembuatan masker wajah pada
salon-salon kecantikan. Kegunaannya menjadikan kulit kencang dan
mengangkat sel kulit mati. kopi dapat digunakan sebagai krim anti
mikroba untuk pembersih wajah
7. Mengurangi resiko diabetes
Penghambatan penyerapan gula dapat dilakukan dengan mengkonsumsi kopi.
Kandungan zat asam klorogenat mambantu kinerja hal ini pada peningkatan
pembentukan insulin. Para ahli telah membuktikan penyakit diabetes yang
terjadi pada seseorang, dapat diturunkan sebesar 50% berkat manfaat
kopi.
8. Mencegah Parkinson
Selain alzheimer, parkinson merupakan salah satu penyakit yang paling
populer yang penyebabnya adalah degradasi fungsi saraf dalam tubuh
manusia. Konsumsi kopi secara rutin dapat meningkatkan perlindungan
terhadap penyakit parkinson.
9. Meningkatkan Mood
Banyak orang yang secara tidak sadar lebih bergairah dan ceria ketika
meminum kopi. Kopi memang merupakan salah satu minuman yang dapat
meningkatkan mood seseorang, tidak hanya itu ia juga dapat memberikan
efek korelasi pada kebahagiaan.
10. Perawatan kulit kepala
Menurut penelitian kandungan kafein pada kopi menjadikannya sebagai anti
kerontokan. Antioksidan disini yang berperan aktif untuk menjaga kulit
kepala.
11. Kopi memberikan efek suasana liburan
12. Kopi sebagai pasangan (“istri/suami”) kedua
13. Kopi dapat digunakan untuk mengobati sesak nafas
14. Aroma kopi efek menenangkan.
15. Kegunaan kopi untuk pedicure dan manicure
Aromaterapik bubuk kopi membantu membersihkan siku hitam dan tumit kakai
yang retak. Selain itu kopi ternyata juga dapat digunakan untuk
meningkatkan kekencangan kulit tubuh serta untuk membantu menjaga
penuaan dini.
16. Ampas kopi sangat baik untuk mengencangkan wajah
Banyak yang telah merasakan bagaimana ampas kopi memiliki peran penting
bagi kecantikan. Cukup membuat ampas kopi sebagai masker, maka dapat
menambah kekencangan kulit hingga menjadikannya lebih mudah terawat.
17. Kopi dapat menghilangkan stress dan depresi
18. Kopi adalah teman santai dan kerja terbaik
Home »Unlabelled » 18 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan dan Kecantikan